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Este DVD, com 1 hora e 53 minutos, apresenta ensinamentos do Lama Tartchin sobre a raiva, que é mais destrutiva das emoções negativas, e apresenta os meios e técnicas de lidar com ela, e chegar a superá-la.
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Este DVD, com 1 hora e 40 minutos, apresenta o sentido e finalidade da prática da meditação no budismo, e explica como praticá-la. Palestra realizada no Instituto Synthesis, em Niterói.